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辣炒l鸡爪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:30:19 阅读：2803 来源：本站原创作者：炎亚纶

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡爪8个相克食物	圆葱适量相克食物
尖椒1个	米椒5个
胡萝卜半个相克食物	油适量
胡椒粉1勺	糖3勺相克食物
酱油2勺	鸡精1勺
盐1勺	陈醋1勺
料酒适量	姜一片相克食物
蒜3半相克食物

辣炒l鸡爪的做法

1.配料切好备用
2.把鸡爪上面的指甲剪掉
3.锅里放水加料酒把鸡爪抄一下
4.锅里放油把糖抄化后放姜放鸡爪放胡椒粉，酱油，加热水煮10分钟
5.把鸡爪捞出切断，也可以不切断锅里放油放辣椒，圆葱蒜胡萝卜放鸡爪5-8分钟后放适量的糖，加适量的水待收汁加醋然后盛出
6.装盘

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