葱烧荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

葱烧荷包蛋的做法

• 1.洋葱去皮切丝、葱洗净切去根部后切大段，葱白葱绿分开。
  干辣椒洗净后用可接触食物的食品级厨房纸巾擦干净备用。

• 2.取一平底锅，加入约2大匙的油，打入蛋，煎成荷包蛋备用。
  建议将荷包蛋煎至焦香，除了味道比较好，等一下也比较好切丝与拌炒

• 3.煎好的荷包蛋，放入铺有可接触食物的食品级厨房纸巾的盘子上吸油。
  
  吸完油后，连同厨房纸巾，一起放上沾板切成粗丝备用。
  
  这样不但比较卫生，也比较方便。
  毕竟是要拿来吃的，虽然之后会再加热(炒)，但还是要选HACCP食品级厨房纸巾比较安心。

• 4.同一锅，先放入葱白炒至焦香后，再加入洋葱丝炒软。
  
  最后放入葱绿与干辣椒一起拌炒
  
  (如果煎完荷包蛋后油不够，就请补一匙油)

• 5.葱绿变软后，呛入酱油与冰糖一起拌炒至冰糖溶化后，放入切好的荷包蛋丝一起拌炒

• 6.最后加点水让所有味道融合进荷包蛋丝，并且稍微收干水分后，即可盛盘上桌

• 7.简单的荷包蛋，做些轻松的变化，也可以变成滋味丰富，并且更营养的餐点。
  
  这道菜汤汁不多却非常下饭，很适合当便当菜喔~
  
  有机会请一定要试试看 ^^