清热去湿汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

石斛：明目、润肺、滋阴
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

清热去湿汤的做法

• 1.茅根一小把，我煲的是三人量

• 2.石斛

• 3.陈皮下一个角就够了

• 4.蜜枣三个

• 5.鹌鹑一只，分成四块，开水焯一下

• 6.把全部材料放在一起加水，水烧开后，小火煲一个半小时

• 7.搞定！