凉拌胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

凉拌胡萝卜丝的做法

• 1.胡萝卜洗净去皮切丝，煮一下备用。

• 2.葱姜蒜末备用

• 3.葱姜蒜末中加盐醋花椒粉等，用热油激一下。再加适量水，倒入胡萝卜丝里搅拌即可。