自制麻辣红油火锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳
草果：温中、祛痰、截疟

食材用料

自制麻辣红油火锅的做法

• 1.准备好葱姜蒜，辣椒。

• 2.八角，香叶，草果过热水洗净，准备适量豆豉，一半红辣椒热水泡软切丝。

• 3.将另外一半红辣椒准备好，姜切片，葱切马蹄片。

• 4.锅内倒油，放入葱姜蒜煸炒，此处油一定要多放，当时具体量我没量，大概有70ml吧，但是感觉还是少了点。

• 5.将葱姜蒜煸炒至焦黄捞出，放入郫县豆瓣酱，花椒，辣椒丝煸炒。

• 6.煸炒至出红油，将渣过滤掉，只留红油。

• 7.然后重新放入葱姜蒜，干红辣椒，花椒，八角，香叶，草果，豆豉，煸炒至出香味，汤底原料就做好了。

• 8.将火锅料底加入适量热水烧开，然后转移到电磁炉上，就可以开始涮菜了。

• 9.泡发的宽粉。

• 10.金针菇，豆皮，老豆腐，日本豆腐，土豆片，香菜，青菜，娃娃菜。

• 11.海霸王的各类丸子，平菇。

• 12.菜菜放入，烧开，开吃啦！