昆虫三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

昆虫三明治的做法

• 1.南瓜切片放蒸锅蒸软

• 2.鸭梨切片，上薄下厚

• 3.鸭梨切成蜻蜓身体形状

• 4.胡萝卜切大约4毫米厚片做蜻蜓翅膀和眼睛

• 5.取一根牙签横插到蜻蜓身体上，再在两边插上翅膀

• 6.取一根牙签折断，取两头尖尖的部分插上蜻蜓眼睛

• 7.然后插到蜻蜓身体上

• 8.土司取两片切成三角，留三片，分别抹上香蕉泥和南瓜泥

• 9.把三片土司叠在一起，取一根牙签斜插到三明治上再插上蜻蜓

• 10.美美的昆虫三明治大功告成了