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蒜苗蛏子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:48:42 阅读：9562 来源：本站原创作者：翁美玲

健康功效

蛏子：除烦、清热、散结
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蛏子300g相克食物	蒜苗4根相克食物
红辣椒1个	姜丝少许
油适量

蒜苗蛏子的做法

1.蛏子洗净备用，辣椒切片备用，切少许酱丝备用，蒜苗切段备用
2.热锅下油，放入姜丝煸炒
3.放入辣椒爆香
4.加入蛏子爆炒至八成熟
5.八成熟之后加入蒜苗，煸炒至成熟即可出锅

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