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芝士猪排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:47:50 阅读：2431 来源：本站原创作者：金巧巧

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉2块相克食物	啤酒少许
盐少许	鸡精少许
黑胡椒少许	糖少许相克食物
鸡蛋1个相克食物	生粉适量
面包糠适量	油300g
芝士适量相克食物	番茄沙司少许

芝士猪排的做法

1.准备两块瘦猪肉
2.用刀背轻轻敲打猪肉横竖两面都要敲打可以让肉更松而且炸时候不卷边
3.在一侧开一个口方便填芝士
4.切好后准备腌制猪肉
5.先放些啤酒抓匀等肉吸收了再放其它调料腌制至少一个小时
6.把腌好的肉里填入芝士按压一下
7.均匀的两面蘸上生粉
8.再裹上蛋液
9.拍面包糠按压一下不然进锅炸时会掉
10.锅里放油烧至5成热把猪排放入炸至两面金黄
11.捞出用吸油纸吸去多余的油切块摆盘挤些番茄沙司分分钟光盘啊?

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