萝卜茎叶馅南瓜皮包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

萝卜茎叶馅南瓜皮包子的做法

• 1.现将面和好。放点南瓜和酵母，先用筷子搅拌。在用手揉到圆圆的，放进盆里准备发酵。

• 2.在发面的时候，洗清蔬菜。

• 3.在用开水煮一下

• 4.煮完要用冷水净泡一会，可以去除萝卜的辣味。在泡的时间把肉味好。肉里放味极鲜葱花姜。十三香。在把萝卜茎切成碎粒。

• 5.再将泡好的粉条，（粉条要提前泡好）切成碎断。

• 6.把所有的馅料准备好。因为是素馅和肉馅。步骤太多。准备好一点胡萝卜丁。做素馅几号。

• 7.这时候面也好了，大概也要发两个小时。拿出来做成剂子，在擀饼，根据自己的习惯包成多大的包子。我建议小点。因为蒸锅不大。就不能包太大。

• 8.先把馅放到南瓜皮上。顺着一点点捏。

• 9.最后收口。包好了放在桌子上再次发酵十分钟，在开始蒸。

• 10.素馅要用胡萝卜做记号。

• 11.先蒸肉馅。全程中火30分钟。

• 12.素馅就蒸25分钟即可。这是素馅的！

• 13.蒸帘上要放麻布，或者油纸。一锅锅的蒸。到时间就好了。可以吃啦！这是肉肉馅的。

• 14.全都都好啦。成品图。