宫保豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

葱白：通阳、解毒、发汗
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

宫保豆腐的做法

• 1.将北豆腐切成见方小块。

• 2.葱白切小段；生抽2勺、米醋2勺、鸡精1/2勺、白糖3勺、盐1/3勺，调匀成味汁。

• 3.豆腐块以中火炸至金黄色，捞起沥干油。

• 4.锅内留少许油，以小火炒香干辣椒。

• 5.倒入炸好的豆腐和葱白快速翻炒均匀。

• 6.倒入味汁翻炒均匀。（让每块豆腐都裹上味汁）

• 7.翻炒片刻关火，撒入炸花生米。

• 8.翻炒均匀、汤汁浓稠即可。