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蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:22:49 阅读：106 来源：本站原创作者：斯琴高丽

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜四棵相克食物	蒜瓣4个
蚝油1汤匙	生粉2汤匙
生抽1汤匙

蚝油生菜的做法

1.生菜用盐泡半小时
2.将大蒜剁成蒜末，用蚝油，生粉，生抽，清水调成作料
3.锅烧开水加入盐和色拉油，将生菜烫30秒，捞出装盘
4.另起锅将油烧热，放入蒜末炒至蒜香味，倒入蚝油料汁
5.料汁烧好淋在生菜上，即可上桌
6.再来一张美美图

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