炸茄盒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

炸茄盒的做法

• 1.把茄子切成如图所示，不要切断了

• 2.猪肉馅加入鸡蛋，淀粉，盐，姜末，酱油，耗油，葱花搅拌均匀

• 3.把肉馅放入茄子夹层，别放太多，不然会冒出来。再拿一个小碗，打入一个鸡蛋，将鸡蛋打散之后把茄盒在鸡蛋里过裹一下

• 4.锅里放入适量植物油，下锅炸，注意火候

• 5.等茄子表面成金黄色的时候捞出装盘

• 6.锅里留下少量油，加入姜蒜末，黄豆酱和番茄酱（不喜欢酸甜味的可以不加番茄酱）然后把茄盒放入锅内，再加入适量水，水能漫过茄盒就行。煮两分钟等收汁时起锅装盘，撒上葱花，大功告成