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咖喱鸡饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:21:22 阅读：5908 来源：本站原创作者：吴倩莲

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆3个相克食物	鸡胸脯肉2块
胡萝卜2个相克食物	咖喱半块相克食物
葱姜少许	盐味精少许
生抽少许

咖喱鸡饭的做法

1.准备好食材把肉切丁（肉洗干净）土豆胡萝卜切丁 (土豆胡萝卜削皮洗净)
2.锅里倒少许油先翻炒下鸡丁少炒几下便成白色捞出
3.刚才炒鸡丁剩下的油别倒把土豆胡萝卜放到油里再翻炒下倒一点生抽再翻炒下差不多熟的时候向锅里倒碗水大火煮一会放入咖喱块咖喱块融化后搅匀放盐和味精
4.倒入鸡丁小火再烹饪5－10分钟品下味道符合自己口味便可出锅啦
5.当当当！完成

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