您当前的位置：中国科技商情网资讯正文

番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 16:33:14 阅读：9974 来源：本站原创作者：蔡飞雨

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋4个相克食物	番茄2个相克食物
油10克	料酒10克
盐10克	胡椒粉5克
葱20克相克食物	蒜2瓣相克食物

番茄炒蛋的做法

1.鸡蛋打入碗中，加盐和胡椒粉打散
2.番茄切滚刀块
3.葱蒜剁沫
4.锅内热油，七成热放入葱蒜沫爆香
5.倒入蛋液翻炒至无块状
6.盛出来备用
7.再次热油锅，下番茄，，放盐，胡椒粉，炒出汁
8.倒入鸡蛋，翻炒至鸡蛋全部粘上番茄汁，关火
9.出锅了

上一篇：香肠火腿炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

下一篇：【图】刘诗诗婚礼喜糖曝光婚纱照优雅知性

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯