健康功效 排骨：补肾、益气、润燥腊肉：保护神经系统、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料排骨一根相克食物腊肉三片 火腿肠半根

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶250g相克食物鸡蛋一个相克食物蜂蜜5g相克食物油5g糖10g

食材用料 棉花糖165克 纯牛奶500毫升木瓜适量相克食物自制冰激凌的做法1.准备食材2.牛奶和棉花糖倒入干净的锅里，中小火煮开。3.

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米粉300g红豆沙约270g相克食物白糖30g相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克鸡蛋2个相克食物红糖1块相克食物白砂糖2勺相克食物食用油少许油炸

食材用料面粉300克 奶粉20克 温水160克 酵母3克 豆沙馅适量豆沙饼的做法1.准备好所有的材料2.酵母加温水化开3.倒入面粉和奶粉4.

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 偏口鱼4条小葱1/2根相克食物辣椒少许相克食物 盐少许酱油2小勺芝麻油2小勺白糖1小勺相克食物料

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条300克 豆芽少许洋葱

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小土豆1斤 卤油适量 辣椒面适量孜然粉适量 盐适量味精适量相克食物花椒粉适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 榄钱200克面粉100克 新鲜斑斓叶30克油适量 盐少许 水200毫

食材用料 黄骨鱼3条 肉末 番茄适量生姜适量相克食物 盐 胡椒粉 鸡精适量番茄黄骨鱼肉元汤的做法1.肉沫加生姜沫 小葱沫 胡椒粉 盐

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉180克黄油130克 糖粉70克 细砂糖30克 新鲜斑兰叶50克 奶粉20克