健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜适量相克食物 芝麻酱适量胡萝卜适量相克食物香油适量 盐适量 鸡精适量 白芝麻适量麻汁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉鸡蛋相克食物西

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 黑巧克力黄油糖相克食物心形巧克力的做法1.巧克力黄油和糖混合隔水加热

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 面条黄瓜相克食物胡萝卜相

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉65克 全蛋2只酸奶随意相克食物 清水100克黄油55克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生米200克相克食物蒜2瓣相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 米香菇相克食物生菜相克食物 蛋腊肠相克食物油生姜

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯1个相克食物蜂蜜1勺相克食物 熟手粉适量紫薯糕的做法1.紫薯洗干净，切成块放入

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 铁塔动物淡奶油200g牛奶180g相克食物 炼乳15g 蛋黄4个 低粉15g 黄桃罐头 蔓越莓干 小蛋挞皮4

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大片紫菜5张 熟米饭2碗

食材用料 高粉140g油35g 水65g 低粉(油酥)110g 油(油酥)55g 蜜豆适量 蛋黄液适量黑芝麻少许相克食物(素版)蜜豆酥的做法1.将高筋

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻香蕉：暖肝、润肺、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料草莓六个相克食物香蕉一根相克食物