健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料豆腐一块相克食物番茄酱适量相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一个相克食物青辣椒一个相克食物 辣的红辣椒三个姜三片相克食物 葱，蒜两段香菜一

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压芹菜：除烦、平肝、清热食材用料干贝相克食物芹菜相克食物 油、姜、蒜干贝炒芹菜的做法1.

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料彩椒1个 白玉菇200克油适量大蒜1瓣相克食物蚝油适量 盐适量蚝油彩椒白玉菇

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒油麦菜：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料白菜两片相克食物油麦菜适量相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 面适量牛肉适量相克食物鹌鹑蛋适量相克食物 盐适量 鸡

松药店的儿子们分集剧情介绍 第31集　　家里人对大丰的反应感到奇怪，而大丰自己却已经慢慢意识到对福实是怎样一种感情。可是接

食材用料面粉200g白砂糖适量相克食物 黑芝麻粉适量 面粉2适量糖糕的做法1.面粉中加入开水，和成面团醒20分钟2.准备黑芝麻馅，黑

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜适量相克食物虾仁适量相克食物食用油适量 盐适量蒜适量相克食物苋菜虾仁

食材用料 纯牛奶 原味酸奶少量 电饭锅电饭锅酸奶的做法1.装酸奶的容器（带盖子的）用开水烫过杀菌2.纯牛奶放锅里热，40度左右（

食材用料 低筋面粉1碗油小盖糖适量相克食物鸡蛋1个相克食物 熟芝麻一点点 温开水适量自制麻花的做法1.面粉、小盖油、鸡蛋、熟芝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉70克 玉米淀粉10克 玉米油40克 白糖（

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物 嘉士利早餐饼干1袋油适量糯

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料青虾500克左右相克食物生菜两三片相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物料酒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 新鲜豌豆米300g 肉沫50g姜适量相克食物 小米辣两个酱油适量

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋300克相克食物虾仁200克相克食物姜一片相克食物 酒适量 盐适量糖适量相克食

罗武林向前冲分集介绍第二十一集　　幼兰失踪，宰光整个人快崩溃了，秀子看着这样的儿子，伤心难过得要命，却又无计可施。祐璨帮

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料松子40公克相克食物 吻仔鱼50公克白饭300公克相克食物小黄

食材用料 1.鸡蛋370公克 细砂糖178公克 奶水74公克 沙拉油74公克 2.低筋面粉133公克 玉米粉15公克 泡打粉3公克 盐2公克 3.各式果

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 鲜牛奶2个 特级面粉适量 植物油适量 盐5克 干酵母3克健康家