健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 班戟皮：

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气米粉：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花

食材用料海底椰15克 瘦肉200克枸杞适量相克食物桂圆适量相克食物红枣适量相克食物 盐适量海底椰瘦肉汤的做法1.准备好食材。2.海

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆半碗相克食物 红枣，黑芝麻小半碗黑芝麻红枣豆浆的做法1.黄豆提前泡一晚上，用中火

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 三道鳞1条五花肉适量 盐20克料酒适量大料2个香菜2根相克食物葱适量相克食物姜适量相克

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉半根相克食物 吐司一片 紫薯泥适量紫薯香蕉卷的做法1.吐司去边，放在蒸锅里用热气

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋4个相克食物西红柿1个(大)相克食物 盐适量油

　　姜建宇问起黄社长手里拿着什么东西，黄社长约姜建宇单独到外面谈话。姜建宇问起黄社长为什么半夜到他家里来，黄社长跪在地上

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红薯适量相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料金瓜1个相克食物 蛋黄3个黄油10克白糖50克相克食物淀粉50克白糖50克相克食物黄

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 大头菜(芥菜嘎瘩)适量 水适量白

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 甘蓝1个 饼条500克猪肉250克相克食物食用油适

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉100克 清水100克花生50克

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料艾草150克糯米粉400克红豆沙300克相克食物艾草团子的做法1.艾草洗泡干净2.开

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米粉120克 玉米淀粉30克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 百钻吉利丁粉1小包10克 川崎元真糖3克柠檬1颗相克食物 椰果12粒 水补足400克液体

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料笋1000克相克食物葱适量相克食物油适量糖一汤匙相克食物酱油两汤匙 老抽半汤匙 开水适

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鲫鱼两条相克食物 葱.姜.适量 盐

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1个相克食物鸡蛋2个相克食物面粉1小碗

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 剩米饭1碗 大片海苔2