坏男人分集介绍 第11集　　建旭因为前天晚上处理泰罗的事情(这样说会不会被亲们拍 呵呵)，很累，在公司走廊里睡着了，在茵经过，

食材用料 面线80g 葱花适量 柴鱼片1大匙 日式凉面酱3大匙和风凉面线的做法1.取一汤锅，待水滚沸后放入面线煮约2 分钟捞起，再泡

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰排骨：补肾、益气、润燥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料海带适量相克食物排骨1支相克食物黄豆适

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜一块相克食物 鲜海虾5只香葱少许相克食物 盐微量冬瓜鲜虾汤的做法1.冬瓜去皮清洗切

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭蛋7个相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料排骨500g相克食物土豆500g相克食物

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料藕3筒相克食物八角7个生姜2片相克食物花椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 鸡一只葱3颗相克食物姜6片相克食物 干红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉500g 水2

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250克 烘焙苏打5克 肉

食材用料 鲜鳊鱼1条油适量 小番茄几个孔雀开屏鱼?的做法1.切一成横块2.用葱，姜，蒜泥，花椒油拌鱼3.摆成孔雀开屏4.上锅5.成功

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青鱼500克相克食物黑木耳50克相克食物 糟卤适量白糖适

食材用料 中筋粉400克 酵母2克 熟食用油少量 芝麻酱4勺 芝麻酱花卷的做法1.准备面粉，中间放酵母粉，2.倒适量水，用筷子和成小面

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒鸡屎藤：消食积、祛风除湿、活血止痛糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 苎叶适量艾叶

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮8个牛奶50毫升相克食物 淡奶油100毫升糖16克相克食物 蛋黄两个原味蛋挞的做法1.先把牛

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料 鲜菊花适量10 朵猪肝200克相克食物枸杞适量相克食物油适量料酒适量香葱适量相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料番茄一个相克食物排骨适量相克食物料酒适

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料杏鲍菇1个猪肉1斤相克食

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料薏米一大把相克食物柠檬一个相克食物 冰糖(或蜂密)适量薏米

食材用料 台湾花菜0.5斤 若羌红枣3个 非转玉米油适量 盐适量 蘑菇精适量孜然粉适量石锅台湾花菜的做法1.先将台湾花菜切好，洗净2