健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜适量相克食物香芹适量相克食物 盐适量 鸡精适量料酒适量香油适量蒜适

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋500克相克食物 老抽油焖笋的做法1.竹笋剥皮洗净切片。2.放锅里焯水10分钟，煮掉草

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料虾皮1小把相克食物小白菜1把

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物 剁椒一小碟蒜头3班相克食物葱适量相克食物 生抽适量 盐适量油适量剁

　　注：韩剧《High School Love On》由成俊海，李恩美合作执导，李在渊编剧，金赛纶和南优铉、李成烈等联袂主演。韩剧High Scho

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料火腿一袋相克食物金针菇100克相克食物芝士少许相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆2个相克食物 煮瘦肉150克葱适量相克食物 自制剁椒适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料变蛋4个相克食物韭菜一小把相克食物 干木耳一把食用油适量 生姜，大蒜两片姜，四瓣蒜家

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 菠菜，四五颗花生适量相克食物姜适量相克食物 食盐适量葱适量相克食物干辣椒

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 嫩姜200克醋100克相克食物 生抽适量 盐，少许白糖少许相克食物 鸡精少许醋泡嫩姜的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 干西米30g牛奶150g相克食物 全蛋1只 吉士粉15g砂糖25g相克食物 玉米淀粉15g 无盐黄油20g 椰

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鲜柠檬半个蜂蜜适量相克食物蜂蜜柠檬汁的做法1.准备一个洗好的鲜柠檬2.将柠檬的

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 芒果肉200克 淡奶油150克白砂糖25克相克食物牛奶130克相克食物吉利丁粉10克 水20克 芒果丁（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉60克牛奶40克相克食物 玉米油40克糖50克相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料菠菜一把相克食物猪肉150g相克食物 生粉适量芝麻油几滴油适量

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量巧克力1条相克食物 红苋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠萝：止泻、消食积、利水食材用料面粉60克黄

广东数十马仔袭警,现场视频显示，涉恶团伙先后出动了数十名“马仔”到场，对廉江警方飞虎队员进行殴打，并涉嫌将警方所抓获的涉

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料肋排500克相克食物糯米100克相克食物 五香蒸肉粉80克 白葡萄酒20毫升 老抽10毫

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜肉150克芝麻油几滴即可 盐适量虾皮