食材用料 麵粉1000克糖30克相克食物牛奶適量相克食物 水適量 安琪酵母2.5～5克油適量 鹽適量花椒粉適量奶香小花卷的做法1.麵粉，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 有机花菜400克胡萝卜半个相克食物 红辣椒小半个 豆豉酱适量 油盐适量 生抽

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒西洋参：清热泻火、补气、生津桂圆：补心、补脾、益气食材用料 干山楂10片菊花8朵相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 针金菇适量 小米椒适量大蒜适量相克食物醋适量相克食物 生抽适量 盐适量白糖

食材用料 切片年糕300克 糖桂花少许玉米少许相克食物枸杞少许相克食物糖少许相克食物桂花年糕的做法1.准备材料2.玉米剥少许粒，

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝1个相克食物姜适量相克食物 盐适量 鲜贝露适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1-2相克食物辣椒3-4相克食物油适量 盐，鸡精少许家常茄子的做法1.将辣椒茄子洗净切

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 千层皮的 低筋面150

健康功效 牛奶：富含蛋白质蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料牛奶200克相克食物 蓝莓果馅200克砂糖20克相克食物 蛋黄60克 吉

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱150克相克食物黄瓜150克

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茴香500g猪肉300g相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气虫草花：补虚、止咳、补肺料酒：活血化瘀食材用料鸡腿两只相克食物虫草花一些黑木耳3朵相克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料带鱼600克相克食物 麻椒粒10几粒 花椒粒10几粒 小红椒3个糖适量

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气花生：健脾、化痰、润肺食材用料生菜4颗相克食物萝卜2条相克

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料腐竹120g相克食物黑木耳100g相克食物大蒜适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 片鸭500g葱15g相克食物姜15g相克食物香菜10g

食材用料 老南瓜 鸭蛋黄食用油 食盐 鸡精咸蛋黄焗南瓜的做法1.准备好食材。2.南瓜去皮切成均匀条状。3.座一锅热水，把南瓜条稍微

食材用料 南瓜面粉适量 酵母鸡蛋牛奶适量花样馒头的做法1.发南瓜面团2.发白面团3.把南瓜面团赶成饼4.把白面团赶成饼5.南瓜面饼上

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茶叶：除烦、化痰、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋8个相克食物

　　匹诺曹第12集剧情　　奇载明自首　　奇载明不太愿意去警局自首，达布将已经跟仁荷分手的事情说了出来，奇载明听完达布的话吃