健康功效 葡萄：利水、补气、补血酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料葡萄适量相克食物酸奶250ml相克食物蜂蜜1

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料茭白300克相克食物生姜10克相克食物冰糖10克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡翅中10个土豆一个相克

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 青梅8斤冰糖2斤相克食物米酒8斤相克食物青梅煮酒的做法1.将买来的青梅用加了小苏

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋3枚相克食物油适量 盐适量

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 紫苋菜380克 蒜瓣4个 阳江豆豉10克猪油15克 盐适量蒜炒紫苋菜的做法1.

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一个相克食物枸杞8粒相克食物 盐少量枸杞山药的做法1.山药去皮！洗干净2.少烧开！

食材用料米酒一杯相克食物 汤圆20个枸杞10个相克食物米酒小汤圆的做法1.准备材料2.锅里放入清水3.水开下汤圆4.等汤圆漂浮起来时

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鱼头半个豆腐一块相克食物 盐适量葱两颗相克食物生姜适量相克食物鱼头豆腐汤的做法

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 米鱿鱼相克

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾红豆：理气、清热解毒、活血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料核桃相克食物红豆相克食物大

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉300克 发酵粉2克牛

健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料心里美萝卜 红皮萝卜白砂糖相克食物醋相克食物酸甜

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料西米1西瓜半个相克食物 椰汁2份冰糖若干相克食物冰凉西

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料春笋相克食物 泡椒花椒大料 香叶干辣椒相克食物腌笋丝

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡腿3个相克食物油适量蒜两片相

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 圆脑袋小甜瓜1个 小草莓适量香蕉适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料鸡蛋4个相克食物糖200g相克食物牛

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼1条相克食物黑豆100g相克食物生地1颗熟地1颗 姜片适量 盐适量 鸡精适量胡椒

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉300克 中粉100