健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子两个相克食物茄子相克食物 辣椒，小红辣椒蒜头相克食物花生油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物洋葱适量相克食物 火腿肠适量食用油适量 淡奶油适量香菜适量相克食物

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 全麥粉60g可可粉20g 雞蛋2個 黃蔗糖80g 黑巧克力150g 菜籽油50

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 马蹄糕粉250克马蹄6个相克食物红糖80克相克食物冰糖160克相克食物 水1600ml马蹄糕

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 李锦记蚝油一勺油菜适量相克食物 泡发香菇几个 葱末少许 盐，鸡精少许香

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣1000克相克食物 清水适量自制养生枣泥的做法1.干枣用清水泡10小时2.给枣子

食材用料 咸鸭半只芹菜适量相克食物姜适量相克食物咸鸭烧芹菜的做法1.锅热油加入姜丝爆香。2.加入剁好的鸭块翻炒。加入适量的糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡蛋3个相克食物葱适量相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料小黄鱼一斤姜一块相克食物蒜头两瓣相克食物 盐少

食材用料 綠西米200克 白西米350克 熟紫薯260克 食油3匙 水3匙 棉線適量 粽葉適量西米紫薯粽子的做法1.綠西米加入一匙的水，水不

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米粉适量 姜糖水适量花生适量相克食物花生糖不甩的做法1.将糯米粉内加入温水和匀，根

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 油皮： 中筋面粉200克 玉米油50克糖20克相克食物 水90克 油酥： 低筋面

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 辣椒面适量油适量花椒适量辣椒油的做法1.第一步热油。2.趁热油的时候，在一旁剁碎花椒

韩剧Circle：衔接的两个世界第1集剧情介绍　　双胞胎兄弟怀疑小时候遇见外星人　　这是一个漆黑恐怖的深夜，只有月光照在树林里

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 粽子叶12份左右（每个粽子2-

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水油面 普通面粉300克 水100克猪油100克白糖35克相克食物 油酥面猪油100克

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鲤鱼1条相克食物 葱段姜片适量花椒适量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪肉200G相克食物玉米半根相克食物胡萝卜1/3根相克食物黑木耳3

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉一两相克食物虾五条相