健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 米适量腊肠适量相克食物香菇适量相克食物 菜适量姜适量相克食物油适量 盐适量酱油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物蜂蜜100克相克食物 低粉200克 玉米油80克牛

旋转木马基本信息　　剧 名：《旋转木马》　　又 名：回旋木马 / 回转木马　　片　长：61集　　电视台：韩国MBC　　旋转木马演员

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 普通面粉110克白糖90克相克食物清蒸蛋糕的做法1.准备材料2.

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶适量相克食物火龙果适量相克食物西瓜适量相克食物葡萄干适量 自制冰棍一套自制酸奶水果冰棍

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 嫩玉米1个牛奶100克相克食物冰糖适量相克食物 水150克奶香玉米汁的做法1.嫩玉米1个，牛奶100

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼柳500克料酒适量 盐适量油适量胡椒粉适量 生粉适量这个简单方便煎鱼块的做法1

食材用料 普通面粉250克 植物油50克 绵白糖70克 芝麻（炒熟）20克 酵母2克 泡打粉2克 45度左右的热水35毫升鸡蛋一个相克食物芝麻

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 盐适量蚝油少许 葱姜适量白糖适量相克食物 生抽适量 米椒2个香醋适量

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1个相克食物冰镇西瓜汁的做法1.西瓜切开，用勺子把西瓜肉挖出来2.挖出来的西瓜

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料糯米适量相克

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆250g相克食物腊肠2根相克食物 葱姜蒜适量 盐 鸡精适量油适量荷兰豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉一小碗鸡蛋4个相克食物胡萝卜半根相克食物

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料大葱三、四节相克食物 孜然粒十粒 盐 鸡

食材用料 清补凉1份 瘦肉100克 水适量 盐少许清补凉瘦肉汤的做法1.准备好的有食材2.清补凉洗净后用清水浸泡备用3.用清水洗净瘦肉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉100g 黑米粉10g黄油50g白糖25g相克食物 盐1g 蛋黄1个葱20g相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝青豆：健脾、益气、清热解毒黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 玉米面250克 糯米面50克 水180克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨750g相克食物栗子300g相

食材用料 鸡胸一个 盐适量 老抽适量 葱汁少许 蒜汁少许 姜计少许冰糖二小块相克食物淀粉一小勺红烧鸡丁的做法1.超市买回的鸡胸连

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 小排500g小鸡腿三只海带300g相克食物胡萝卜一根相克