健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克冰糖适量相克食物料酒适量油适量葱适量相克食物 老抽适量 生抽适量生姜5

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳕鱼1条相克食物豆腐

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉200克红糖50克相克食物 芝麻酱60克 水130克油适量

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大虾一斤生菜五六片

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾适量相克食物 蕃茄酱适量蒜少许相克食物 盐少许白

食材用料 普通面粉500克 水适量小葱适量相克食物花生油适量 盐适量 十三香适量家常葱花饼的做法1.500克面粉放在盆子，加入清水，

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇六个相克食物鸡翅六

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料乌鸡相克食物 无核红枣当归相克食物 清水 盐当归红枣乌鸡汤的做法1.乌鸡剁块，洗净。2.

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶180克相克食物鸡蛋2只相克食物 低粉40g 玉米淀粉25克糖40

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 金丝枣70克牛奶100ml相克食物红糖100克相克食物 玉米油80

食材用料鱼干半斤相克食物 泡萝卜少量油少许 老干妈豆豉两勺蒜头少许相克食物 辣椒油两勺豆豉鱼干的做法1.买回来的鱼干洗后沥水

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆600克相克食物 香叶3～4片八角2～3个干辣椒1