健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料土豆1个（约300克）相克食物

健康功效 鸭血：补血、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭血 红尖椒洋葱相克食物水淀粉 盐

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 对虾干6只香油1勺芹菜少许相克食物冬瓜500克相克食物 萝卜干适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料 肥瘦各半的猪肉馅韭菜相克食物花椒 精

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 咸青鱼豆腐相克食物黑木耳相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡蛋两个相克食

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管芹菜：除烦、平肝、清热大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡肝300克相克食物芹菜30克相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜适量相克食物芹菜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物油适量 盐适量 鱼香肉丝调料适量 生粉少许葱一把相克食物鱼

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料菜豆半斤相克食物五花肉适量油适量 盐适量 水适量五花肉炒菜豆的做法1.把菜豆洗干净2

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉 澄粉 火龙果汁糖相克食物 玉米油红豆沙相克食物牛奶