健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜适量相克食物 里

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋3个相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子2根相克食物 肉末半斤 玉米淀粉少许蒜半颗相克食物小葱少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 烤冷面1片 火腿肠1根

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 自制酸豆角300克 肉末100克油两匙味精少许相克食物 味极鲜少许 青红椒各一颗

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉根据个人情况大葱适量相克食物五花肉根据个人情况 盐适量

食材用料面粉200g 开水100g葱适量相克食物香油适量胡椒粉适量 盐适量葱油饼的做法1.准备好面粉、油、葱2.面粉加少许盐，再慢慢加

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉400g 卷心菜(茴子白)1/3个猪肉150g相克食物蒜苔10根左右相克食物葱1根相克食物 蒜

健康功效 面包：富含碳水化合物鸡肉：温中、补精益髓、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面包一个鸡肉半斤相克食物

食材用料 （水油皮）低筋面粉400g （水油皮）豆油25g （水油皮）水175g （酥油皮）低筋面粉100g （酥油皮）豆油50g （馅料）白糖

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 （水油皮）高筋面粉150g （水油皮）水60g （水油皮）色拉油45g （水油皮）细

食材用料藕带400g 油，盐，糖，醋适量 青椒，红椒各一个 葱末适量 鸡精适量酸辣藕带的做法1.藕带用刨刀轻轻的刨去外皮，清洗干净