健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花椒：温中、止泻、止痛芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料毛豆一斤相克食物

健康功效 小米：安神、和胃、补虚桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米150克相克食物桂圆20粒相克

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 手抓饼生胚（超市有）1个培根1-2片油适量葱适量相克食物鸡蛋1-2

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料花椒20克芝麻20克相克食物 盐50克 五香粉1克自制椒盐的做法1.准备品质好的花椒2.准备熟

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 小咸鱼适量毛豆60克相克食物辣椒2个相克食物大蒜10克相克食物生姜5克相克食物油60

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化土豆：和胃、解毒、消肿食材用料面粉适量荞麦面适量相克食物土豆2个相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉五两土豆六两相克食物豆

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草菇：解暑、清热、益气食材用料鸡爪16个相克食物鸡蛋6

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干腐皮1张木耳50G相克食

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 煲好的牛尾一条柚子两瓣相克食物黄油30克 coo

　　威锋网 9 月 8 日消息，根据市场调研公司 Fluent 发布的一份针对 1900 名美国成年人的调查报告显示，Apple Music 是全美“最

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡腿500g相克食物 干茶树菇30g

食材用料 蝦半斤 薑五片 蔥一條 乾蔥一個 生抽一湯匙 鹽五分一茶匙糖一茶匙半相克食物 紹酒一湯匙茄汁四分三湯匙相克食物油適量

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料菠菜一扎相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西红柿2个相克食物 豇豆角1把葱1棵相克食物姜1块

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 苏打饼干适量（偶数）黄油25g 棉花糖90g 奶粉30

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角1斤相克食物土豆2个相克食

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料蓝莓100克相克食物酸奶250克相克食物蜂蜜10克相克食物蓝莓蜂蜜奶

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料绿豆180g相克食物百合15g相克食物莲

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物芹菜1根相克