健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血食材用料土豆2个相克食物大葱1棵相克食物孜然粉2克食用油5克 盐5克煎土

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 速冻饺子四个 干挂面一小把虾皮适量相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 小土豆花生相克食物蒜相克食物 肉沫 甜面酱炸酱做法的做法1.土豆切成丁。2.大蒜切成蒜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料五花肉300克料酒20毫升金针菇150克相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 对虾350克洋葱1个相克食物番茄1个相克食

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 鲜牛奶 家养鸭蛋肉松海苔相克食物葱相克食物 盐海苔肉松卷的做法1.所

健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉 酵母葫芦粉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿130克相克食物鸡蛋1个相克食物 玉米淀粉适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾蛄500克相克食物香葱2根相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳝

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜一根相克食物白糖相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蒿子粑粑4个米酒1碗相克食物鸡蛋1个相克食物 糖桂花1大勺桂花甜酒蒿子粑粑

食材用料 猪肉馅1斤葱适量相克食物姜适量相克食物 六必居甜面酱一勺 盐适量 鸡精适量 二锅头酒半勺老北京干炸肉丸子的做法1.葱姜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨1条相克食物冬瓜400克相克食物薏米3

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物蒜头3瓣相克食物葱两根相克食物 盐适量油适量 红烧酱油适量烧冬瓜的

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪手1个相克食物 小红辣椒4个八角3个桂皮1块 香叶3片 红烧

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡肉250克相克食物香菇6朵相克食物

食材用料 高筋面粉一碗葱小半棵相克食物姜一小块相克食物蒜四瓣相克食物荆芥一小把 老陈醋适量 盐适量 植物油适量素汤饭的做法1.

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋黄 蛋白 低筋面粉白砂糖相克食物 大豆油牛奶

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 鲜香菇9只；