韩剧IRIS基本信息　　影片名称：IRIS　　集数：20　　导演：金奎泰，杨允浩　　出品公司：韩国KBS电视台　　制片地区：韩国　　

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黄芪：利水、补气、托毒食材用料节瓜1个猪骨250克鸡爪2个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40克 糖粉30克 盐1克 蛋黄1颗 低筋面粉40克 玉米淀粉60克蛋黄饼干的

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜四棵相克食物 蒜瓣4个蚝油1汤匙 生粉2汤匙 生抽1汤匙蚝油生菜的做法1.生

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 高山娃娃菜1棵胡萝卜1

食材用料 鲅鱼1条1ooog 油，姜，韭菜，鸡蛋，鸡蛋1个，其它适量 水面粉鲅鱼饺子的做法1.把鱼洗净2.去骨，剁成馅3.搅适量的水，后

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 咸餐包6片火

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉2斤 葱，酱油，盐，冰糖，适量 姜片，黄油5片苏式焖肉的做法1.五花肉用盐抹上

食材用料面粉一碗 蜜枣或大枣一个 温水一瓢 筷子一双蝴蝶馒头的做法1.先活好面，再把面搓成条。然后就卷，用筷子在中间一夹把边

食材用料 大土豆1个油适量 椒盐1勺 辣椒面1勺香辣炸薯条的做法1.大个土豆一个去皮洗净2.切较厚的片3.切小手指粗的条4.热水上锅焯

食材用料 巧克力粉9克 杏仁粉65克 糖粉50克 蛋白30克 牛油做馅40克 白砂糖做馅20克 德国巧克力块做馅20克 奶油笔适量 彩色糖粒适

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 立顿红茶4袋牛奶150克相克食物 黑白淡奶100克 鹰牌炼乳一汤勺 水180克港式奶茶的做法1.180克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉500克相克食物料酒1小匙酱油1小匙淀粉

韩剧错位人生基本信息　　剧名：《错位人生》　　又名：《灿烂的遗产》　　集数： 28集　　类型： 情感偶像题材　　导演：陈赫

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 玉米粒一罐淀粉适量油一斤蜂蜜少许相克食物蜜汁玉米烙的做法1.玉米粒，滤出去水

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 辣椒油1勺 辣椒酱1勺葱2根相克食物蒜1瓣相克食物 生抽1勺蚝油1勺香油4

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪60g黄油50g 糖粉30g 低筋面粉125g 盐少许奶油奶酪小饼干的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆若干相克食物葱几根相克食物 油，盐适量 鸡精，味精，花椒少量葱香土豆泥的做法1.

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉150克红糖2勺相克食物 提子干适量红糖年糕的做法1.准备食材：糯米粉150克，红糖2

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料白糖100克相克食物 桂花糖50克南瓜500克相克食