健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉丝半斤 水发笋适量 青红椒适量胡萝卜适量相克食物 郫县豆瓣酱一勺 剁椒酱半勺酱油适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五

健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦片：增强免疫力、护肤、护发樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料牛奶100克相克食物燕麦片30克

　　未来的选择第5集剧情　　罗未来说出金信过去的事情，金信还是不肯相信她，金信询问她自己将来会怎样，罗未来告诉金信他将会

食材用料 鲜虾300克 芥花油50毫升 椒盐5克料酒20毫升淀粉30克大蒜3瓣相克食物彩椒适量 熟玉米粒适量香酥炸虾的做法1.剪去虾须虾

食材用料面粉500克 安琪酵母2克 温水适量 干面粉适量发面馒头的做法1.准备面粉和酵母2.取2克酵母放入小碗中3.用适量温水化开酵母

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米50克相克食物大米100克相克食

健康功效 鸭翅：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸭翅5个鸡蛋2个相克食物豆腐适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤300g相克食物葱20g相克食物姜5g相克食物蒜2掰相克食物 味极鲜酱油适量油

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 六寸披萨皮2个培根3片 火腿肠1根 玉米青豆少许 马苏里奶酪少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物酸奶50毫升相克食物 低筋面粉50克白糖50克相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜1个相克食物猪肉200克相克食