健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰一把相克食物 李锦记蚝油两勺 盐半勺糖半勺相克食物葱相克食物

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛板肚200克 香菜梗10颗大葱1颗相克食物胡萝卜15克

食材用料 肉馅500g 馄饨皮300g小葱一根相克食物 姜蒜末少许酱油10ml 盐适量花椒粉少许馄饨的做法1.准备好食材2.小葱，姜蒜切末3.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个或者两个相克食物 葱花半根油适量干辣椒适量相克食物醋溜土豆丝的做法1.洗好土

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料莲藕半个相克食物 鸡蛋干半块香菇5朵相克食物黑木耳8朵相克食物糖1茶匙相克食物香醋30m

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物食用油适量 盐适量 温水适量 李锦记酱油适量蒸水蛋的做法1.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物 李锦记蒜蓉辣酱两勺 黄豆酱一勺蚝油一勺 盐一克 天成一味酱油半勺

健康功效 党参：健脾、补肺、益气玉竹：润肺、滋阴、养胃黄芪：利水、补气、托毒食材用料乌鸡一只相克食物党参适量相克食物玉竹

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 爱心意大利面100克口

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 羊排（肉）1000g白萝卜500g相克食物 郫县豆瓣两勺酱油两勺 无香料适量 姜片10片独

健康功效 鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭胗300g 酸笋100g葱20g相克食物姜1