健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 去须鲜鱿鱼1.2斤洋葱0.5斤相克食物 生姜，大蒜，辣椒各少许洋葱炒鱿鱼卷的做法1.把配

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料猪骨一根 五指毛桃根适量料酒姜适量相克食物红枣两个大的相克食物枸杞适量相克食物 盐少量五指

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉300克相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物花椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料鸡蛋2

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 干豆角200克粉丝300克相

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄适量相克食物砂糖50克相克食物 水100克 彩虹糖适量拔丝葡萄的做法1.水➕糖.2.直火

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨600克相克食物 小土豆300克

健康功效 百香果：活血化瘀酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果三四个酸奶100ml相克食物蜂蜜若干相克食物

食材用料 燕窝三角盏一片 纯净水适量 镊子一个 炖锅一个 生油一滴 碗一个 过滤网一个原味燕窝的做法1.取燕窝三角盏放碗里用纯净

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆100g相克食物白砂糖50g相克食物油适量 水适量红豆沙的做法1.红豆浸泡一晚，加

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2个相克食物面粉200克白砂糖100克相克食物油500克 水30克拔丝香蕉的做法1.香蕉2个2

食材用料 前夹肉900克 皮冻500克 油，盐，糖，鸡精适量 料酒，生抽，老抽，蚝油适量 胡椒粉，花椒，黑芝麻适量 葱，姜适量鸡蛋2

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 草姑300克 瘦肉50克腊肉50克姜2片相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水茄子：清热、活血、消肿食材用料洋葱1/2个相克食物 红萝卜片数片茄子1个相克食物 低筋面粉95g

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 尖椒8个 猪肉陷50

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜400克相克食物鲫鱼1

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料河虾相克食物韭

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼1片相克食物 豆酥1碗 姜末适量 蒜末适量 葱花适量 辣椒末适量 姜片4~5片米

食材用料 鸡翅中六个 黑椒烧烤酱25克 生抽适量黑椒烤翅的做法1.将鸡翅洗干净备用。2.用牙签给鸡翅扎小洞，多扎一些。3.准备黑椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条250g鸡蛋1个相克食物番茄1个相克食物