健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气扁豆：健脾、祛湿、消暑料酒：活血化瘀食材用料 细面条500克五花肉250克（可荤可素）扁豆500

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物银耳2朵相克食物 干红枣10颗枸

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄2个相克食物八角5粒桂皮3片 植

食材用料 卤猪耳朵半个辣椒少许相克食物油少许 盐少许糖少许相克食物醋少许相克食物辣椒猪耳朵的做法1.熟猪耳朵切丝2.辣椒切丝3.

食材用料 鱼片400克青椒一个相克食物胡萝卜一根相克食物 生粉适量料酒适量 生姜粉适量 盐4克糖少量相克食物 鸡精适量油400克炒生

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆适量相克食物葱适量相克食物蒜头适量相克食物 生抽适量 盐少许葱油蚕豆的做法1.把

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 土司一片白菜一片相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 紫色豆角适量鸡蛋三个相克食物葱少许相克食物大蒜三大瓣相克食物 盐少量青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 底筋粉150克鸡蛋150克相克食物黄油15

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心150克相克食物 油，盐，味精，老抽适量 泡小米椒，蒜片，葱节适量 尖椒，泡姜

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆一个相克食物 青红椒各半个蒜半头相克食物香菜一棵相

食材用料 海瓜子200G大葱一小段相克食物生姜少量相克食物大蒜2瓣相克食物葱爆海瓜子的做法1.海瓜子放盐水里养3小时，至沙子吐出

食材用料长豆角250克相克食物油1勺 盐半勺 剁辣椒1汤勺 野山椒5～8个蒜2瓣相克食物葱3～4根相克食物酸辣长豆角的做法1.将长豆角

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料西葫芦一根相克食物芝麻五克相克食物花椒数粒 干红辣椒三

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 米1碗 大肉300克 胡罗卜1个 姜，杨葱适量土豆1个相克食物 水适量油10克 盐5克料酒适量

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料洋白菜相克食物杏鲍菇猪肉相克食物

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香蕉1根相克食物牛奶240ml相克食物 凉

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉一块相克食物黄