健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米适量相克食物 枣适量枸杞适量相克食物白糖

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水猪肉：补肾、滋阴、益气米饭：活血化瘀食材用料菠萝1个相克食物虾仁适量相克食物猪肉适量相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料牛肉200克相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 莲菜400克猪肉150克相克食物香葱适量相克食物油适量 白胡椒粉适量 花椒水三汤匙 老抽

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗一斤相克食物 水水炒板栗的做法1.板栗炒好的2.板栗准备好3.板栗背面切口4.在锅里放

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物茄子1个相克食物 青红椒

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 面30克肥肠30

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5-6个相克食物西红柿2个相克食物黄瓜1个相克食物吕梁小吃合楞子的做法1.土豆去皮洗

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鱿鱼须半斤洋葱半个相克食物 植物油适量 红尖椒2个 盐适量 鸡精少许葱2根相克食物洋葱

食材用料 低筋面粉370克 转化糖浆240克 玉米油80克 枧水6克 盐4克 红豆馅1000克红豆馅月饼的做法1.准备所需食材。2.先将植物油、

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉丝半斤 水发笋适量 青红椒适量胡萝卜适量相克食物 郫县豆瓣酱一勺 剁椒酱半勺酱油适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五

健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦片：增强免疫力、护肤、护发樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料牛奶100克相克食物燕麦片30克

　　未来的选择第5集剧情　　罗未来说出金信过去的事情，金信还是不肯相信她，金信询问她自己将来会怎样，罗未来告诉金信他将会

食材用料 鲜虾300克 芥花油50毫升 椒盐5克料酒20毫升淀粉30克大蒜3瓣相克食物彩椒适量 熟玉米粒适量香酥炸虾的做法1.剪去虾须虾

食材用料面粉500克 安琪酵母2克 温水适量 干面粉适量发面馒头的做法1.准备面粉和酵母2.取2克酵母放入小碗中3.用适量温水化开酵母

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米50克相克食物大米100克相克食

健康功效 鸭翅：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸭翅5个鸡蛋2个相克食物豆腐适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤300g相克食物葱20g相克食物姜5g相克食物蒜2掰相克食物 味极鲜酱油适量油

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 六寸披萨皮2个培根3片 火腿肠1根 玉米青豆少许 马苏里奶酪少许