食材用料 鸡胸肉半斤 玉米粒适量胡萝卜适量相克食物甜豆适量相克食物 盐适量 植物油适量料酒1勺 生粉适量 鸡精少许五彩鸡肉丁的

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐适量相克食物葱适量相克食物姜适量

食材用料 蓝风车淡奶油300克 6寸戚风胚1个 鹰嘴芒1个 红心火龙果半个 糖粉30克 色素适量六寸爱心双拼水果蛋糕的做法1.蛋糕坯横切

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 面皮两斤 猪颈肉一斤虾半斤相克食物芹菜适量相克食物 小辣椒适量 盐适量油适量西兰

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪精肋排500克 腐乳30克土豆250克相克食

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料平菇适量相克食物鸡蛋一个相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料虾适量相克食物粉丝适量相克食物 蒜末适量 蒸鱼

食材用料 刀豆，肉丝适量 油，盐，蒜末，生抽适量小炒刀豆的做法1.准备食材，刀豆，肉丝，蒜末！我就拍了刀豆其他忘了拍了2.刀豆

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料桃胶15颗 雪莲子1把牛奶两盒相克食物冰糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物桃胶雪莲

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 太空红椒1个猪肉1块相克食物 葱段适量 姜丝适量 蒜沫适量 盐适量 鸡精适量芡粉适量油

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蒜台适量 瘦肉适量 蒜瓣四瓣 盐3g酱油两勺蒜台炒肉的做法1.准备食材，蒜台切段2.锅中

食材用料面粉200克 温水120ml 肉馅一碗煎肉饼的做法1.面粉倒入大碗里2.加入温水（大概45℃），水不要一次性加完，不同牌子面粉吸

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鸽子1只山药300克相克食物枸杞15克相克食物 姜片2片 水适量 盐适量乳鸽山药汤的做法1.

健康功效 米饭：活血化瘀油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭数量相克食物油菜1颗相克食物香

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪腰一个相克食物 泡菜适量蒜适量相克食物葱适量相克食物青

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米800克相克食物五花肉350

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪肉（半肥瘦）250克豆腐250克相

食材用料 瘦肉250克青辣椒3个相克食物 榨菜一包 红辣椒1个 蒜瓣5个 老抽适量 盐适量辣椒榨菜炒肉丝的做法1.瘦肉切丝，辣椒切丝，

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料牛腩半斤相克食物胡萝卜一个相克食物 尖

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉300克 豆奶220克 酵母5克白糖30克相克食物 盐3克 葡萄籽油20毫升红