健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果1个 内酯豆腐200g 生抽适量 即食海苔2片肉松适量日式牛油果拌豆腐的做法1.所有材料准备

食材用料羊排几条 烧烤料适量烤羊排的做法1.把羊排用清水煮一下，然后用烧烤料拌匀，今天淹了30分钟。2.然后捞出放到烤盘上，上

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物 小米椒2

健康功效 小米：安神、和胃、补虚燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料小米一杯相克食物燕麦半杯相克食物冰糖适量相克食物简易电

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆500克相克食物食用油120克 白糖或红糖250克自制红豆沙馅的做法1.红豆洗净，用

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 花甲肉干一

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鹌鹑蛋10粒相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯牛奶适量红糖适量相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量猫耳朵的做法1.准备食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油50克 棉花糖200克 熟花生蜕皮150克牛杂糖的做法1.黄油小火，放棉花

食材用料豌豆200克 瘦肉100克蒜苗适量相克食物油适量 盐适量肉末炒豌豆的做法1.瘦肉剁碎2.热油3.蒜苗切片后爆香4.待蒜香味扑鼻，

可疑的三兄弟分集剧情介绍 第21集　　在三温暖遇见巡警的凡仁再次逃跑，青兰被信用卡公司督促还钱。科子对义尚的结婚对象于英不

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料真姬菇300克豆腐200克相克食物紫菜2克相克食物油适量 盐适

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香菜一把(约300克)相克食物 姜蒜各适量香油适量香醋一勺相克食物 南德麻辣鲜二勺

食材用料芥蓝菜一把相克食物 小米辣6个姜一小块相克食物蒜2瓣相克食物小葱几根相克食物糖一勺相克食物醋三勺相克食物 花椒面适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪瘦肉300克香菇5朵相克食物

守护天使分集介绍 第21集　　江董派司机蓝先生去常绿园把笑笑接回来，没想到笑笑被世宪早一步接走。世宪告诉笑笑江董已知道真相

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料生菜2捆相克食物油较多

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉80克鸡蛋4个相克食物白砂糖80克相克食物 玉米油40克 水50克原味蛋

食材用料 酸菜1棵 瘦肉1块姜适量相克食物 醋精适量油适量酸菜炒肉丁的做法1.酸菜、瘦肉、姜、清洗好2.酸菜切好3.瘦肉切成瘦肉丁

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉200克胡麻油少许 酵母少许红糖少许相克食物自制焙子的做法1.把面粉加酵母，和面的