健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐一块相克食物火腿一个

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜一个相克食物大蒜5瓣相克食物粉丝一卷相克

健康功效 金骏眉：利尿消肿、提神、利尿食材用料金骏眉两勺 奶粉70克 炼乳两勺 水1200ml炼乳奶茶的做法1.准备红茶两勺。2.锅里倒

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼一条相克食物 生抽适量 老抽适量料酒适量 五香粉适量 盐适量葱一棵相克食物

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化韭菜：温中、补肾、解毒食材用料豆腐皮200克相克食物韭菜100克相克食物辣椒一

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 萝卜干适量 色拉油适量

食材用料 面团：白面200克 全麦面80克 玉米面50克 酵母粉4克 温水160克 麻酱汁：芝麻酱2勺 花椒碎适量 盐少许味精少许相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅6个相克食物蜂蜜30g相克食物 老抽5g米酒5g相克食

食材用料 土司一片 奶酪片一片奶酪土司脆的做法1.将一片土司均匀切成4小块2.取一片奶酪片，也均匀切成4小块3.将奶酪片铺在每一片

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黄飞红咋么啦花生脆 淡奶油牛奶相克食物 蛋黄白糖相克食物咋

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料基围虾400克葱头

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄豆相克食物鸡蛋相克食物 清水鸡蛋豆腐的做法1.黄豆