健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头两个鸡蛋两个相克食物油适量 烧烤酱适量黑芝麻适量相克食物孜然适量 黑

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸肉1个 面包片3片番茄1个相克食物生菜3片相克食物 蛋1个番茄

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 手工面条300克黄瓜半根相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅两个相克食物 蒜辩两片姜四五片相克食物酱油一汤勺 盐

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉鸡蛋相克食物 菜油 开水 五香粉 酵母牛奶相克食物白糖相克食物油饼的做法1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 剩馒头2个 尖椒1根 新鲜

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料芹菜一根相克食物花生米200克相克食物胡萝卜一根相克食物 煮花

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茼蒿500克相克食物蒜四瓣

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉200g腐

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪尾巴2条大葱3段相克食物生姜5片相克食物大蒜3个相克食物酱油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆150克相克食物五花肉150克