健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆相克食物南瓜相克食物葱相

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料酸奶一瓶相克食物鸡蛋一个相克食

食材用料 九层塔适量 面粉适量油 高汤适量 鸡蛋少许麻油 生抽砂糖相克食物云吞肉末煎饼的做法1.剩余的云吞馅料根据份量加入适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇一朵相克食物圆葱少许相克食物 胡罗卜半个剩 剩的黑米饭五两 奥尔良鸡肉少许油少许

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 竹芋100G胡萝卜400G相克食物 猪扇骨500G蜜枣2粒 盐适量姜3片相克食物胡萝卜

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油60克鸡蛋2个相克食物糖25克相克食

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料 老鸡一只 干鲍鱼片4 片花胶4 片干贝4 个相克食物玉竹少

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血料酒：活血化瘀食材用料猪血半斤相克食物 大芹适量料酒少许 盐少许 生抽少许芹菜炒猪红的做法1.

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 绿豆粉丝2团 纯瘦

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鲈鱼一条（一斤左右）相克食物 蒸

食材用料 苜蓿菜250克 干面粉75克油50克大蒜3瓣相克食物 辣椒面少许醋适量相克食物 生抽少许香油3滴 白芝麻少许苜蓿菜团子的做法

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料虾米适量相克食物鸡蛋适