食材用料 苜蓿菜250克 干面粉75克油50克大蒜3瓣相克食物 辣椒面少许醋适量相克食物 生抽少许香油3滴 白芝麻少许苜蓿菜团子的做法

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料虾米适量相克食物鸡蛋适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉1块相克食物青椒

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 上海青适量 盐适量食用油适量酱油适量上海青的做法1.把上海青洗净后切好 锅中入油 油

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料乳酪100克相克食物黄

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1颗相克食物 西红柿（或番茄酱）1颗红椒半个 葱姜蒜鱼香茄条的做法1.切碎备用2.醋

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉一斤相克食物马铃

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿3颗相克食物鸡蛋4个相克食物 盐6克油20毫升

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料椰子一个相克食物鸡爪一斤相克食物姜几片相克食物椰子鸡

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红萝卜：活血化瘀荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米一斤相克食物 蛋16个

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 干蕨菜适量葱少许相克食物芝麻少许相克食物 盐少许酱油少许 芝麻香油一小汤匙炒蕨菜的

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 龙利鱼肉片2片 小青椒4-6只 小红椒1只 新鲜菠萝粒50克红萝卜1条葱2条相克食物 菱粉1汤匙蚝油

食材用料东瓜一斤相克食物油 盐 鸡精 生粉葱相克食物白油东瓜的做法1.把东瓜去皮切条，洗净待用2.锅里下两勺水下盐东瓜煮一分钟

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条看个人味口土豆1个相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨700克相克食物糖少许相克食物 葱姜蒜少许 油盐少许 生抽，老抽少许醋少许相克食物

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌醋：消食积、解毒、补血食材用料藕一节相克食物 葱蒜10克辣椒5克相克食物 姜片5克油70克 盐适量醋

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪外脊250g黄瓜半个相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青条鱼700克姜若干相克食物 葱花少许料酒少许 老抽少许 盐少许 蒜瓣少许 辣

健康功效 米饭：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭一碗相克食物菠菜适量