健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物 玉米

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料鸡蛋2个相克食物皮蛋1个相克食物咸

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉黄油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋粉320白糖15克相克食物 盐3克 玉米油15克 酵母6克 温水180克披萨饼皮的做

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 当地虾酱两勺青

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 精细

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜150克相克食物猪蹄

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪里脊肉500g相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料五花肉250克 藜麦100克黄酒10克 南乳2小块 生抽5

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料燕窝2片枸杞15颗相克食物冰糖适量相克食物 小玫瑰3

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 饺子皮500克 瘦肉750克玉米2根相克食物鸡蛋1个相克食物葱3根相克食物 盐适量 生粉适量

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 东北榛蘑半斤鸡肉一斤相克食物食用油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料核桃250g相克食物黑芝麻250g相克食物 椰汁糖250g葡萄干适量枸杞适量相克食物 新疆大枣6

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉100克胡萝卜50克相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鹅蛋1个 清水适

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料红豆80克相克食物陈皮1块冰糖适量相克食物陈皮红

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 无盐奶油20克蜂蜜30克相克食物 糖粉15克 全蛋20克 低筋面粉100克 泡打粉1/4t 蛋

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸭肉相克食物洋葱相克食物 青红椒生姜适量相克食物 沙嗲酱一大

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺排骨：补肾、益气、润燥食材用料鲍鱼10个相克食物排骨一斤相克食物姜几片相克食物枸杞少许

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料腐竹250克相克食物干辣椒适量相克食物花椒适量